06 81 34 54 94
.png)
GARDER LA FORME AVEC
CROSS TRAINING BEC ESCRIME
LE CROSS TRAINING : QU'EST CE QUE C'EST?
Le Cross Training est une activité basée sur les entraînements en enchaînement de plusieurs exercices divers et variés venant de disciplines différentes et met l'accent sur l'intensité de l'effort.
Suivre ces cours vont vous permettre d'améliorer votre condition physique globale et surtout garder la forme!
SMALL GROUP
Les séances de Cross Training se font en petit groupe de 6 personnes. Vous profitez d'un meilleur encadrement par le Coach et des conseils personnalisés.
ENTRAINEMENT DE 45 À 60 MIN
Chaque séance dure 45 à 60 minutes et comportent un échauffement pour vous préparer à la séance et un retour au calme avec étirements pour repartir bien et détendu.
ADAPTÉ POUR TOUS
Peu importe votre âge (16 ans minimum) et votre niveau, l’entraînement sera adapté à vous afin que vous en retiriez le plus de bénéfices.
ENTRAÎNEMENTS VARIÉS
Les séances sont variées afin de rester ludique et de ne pas vous ennuyer grâce à une grande diversité d'exercices et des formats d'entraînement différents.
à partir de 47€/MOIS
ME CONTACTER
Dans les Locaux du BEC ESCRIME
53 Rue Pauline Kergomard, 33800 Bordeaux, France
06 81 34 54 94